腰痛の原因は布団にあった？ブレスエアーによる健康効果を検証【1ヶ月目】
先日の記事で紹介したブレスエアー。
煎餅布団だった綿布団を断捨離し
使用開始から1ヶ月が経過しました。
布団を干す手間によるストレスがなくなったのは
過去記事の通りですが、私にはもう一つのメリットがあります。
それは腰痛の改善。
腰痛の改善には煎餅布団で寝るのが効果的だとか
硬い板の間で寝るのが良いとか
世の中には様々な情報がありますが
少なくとも私は布団が固くなるにつれて
腰痛が起こる頻度も上がっていきました。
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スキンケアをシンプルに化粧水1本で終了。乾燥肌にサヨナラ！
シンプルライフに目覚める前から
私の愛用する化粧水は無印良品。
敏感肌用・高保湿タイプ 400ml入りで1200円。
もう3年以上この化粧水にお世話になっています。
この化粧水を知ったのは、数年前の夕方のニュースでした。
数種類の化粧水の中で、一番水分保湿効果がある化粧水は
どれか実験してみるという企画があり
それをたまたま見ていたんです。
検証方法は、モニターに化粧水を付けてもらい肌の水分量をチェック。
その後、ドライヤーの風を1分くらいあて、また水分量をチェック。
その中で一番肌の水分量を多く保てた化粧水が
この無印良品の高保湿タイプだったのです。
比較製品をまったく覚えていないのですが
有名どころも多数出ていたはず。
その中で、一番安価で量の多い無印が優秀だという結果に
当時、スキンケアにはお金をかけるべきと思っていた私は
衝撃を受けました。
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布団を干す手間を断捨離！綿布団からブレスエアーに買い替えました。
今のマンションに越してきて4年半。
その間使用してたのは昔ながらの綿布団。
入居の時に、実家に余っていた布団を
2組もらってきて使用していました。
綿布団は干すとふわふわ暖かく
お日様のぬくもりを感じられて大好きでしたが
「布団を干す」という作業が
いつも私を困らせていました。
我が家は共働きで子供たちは保育園。
平日は8時前には全員家を出て、帰ってくるのは18時過ぎ。
ちょうど布団を干すのに最適な時間に
家にいる人間は誰もいません。
土日はというと
シーツやラグ、保育園で使用する布団カバーなどの
大物を洗濯するためベランダが大混雑。
布団を干せるスペース、時間を確保するのがとっても大変でした。
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